21天重养自己

类型：综艺 / 地区：中国大陆 / 年份：2026

主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜

导演：

更新：2026-06-03

简介： 《21天重(chóng )养( )自己》是一档女(nǚ )性健(jiàn )康旅居实( 《21天重(chóng )养(🔨)自己》是一档女(nǚ )性健(jiàn )康旅居实(🃏)验真人秀，邀请(🕰)李(🤢)静、罗海琼、范(🆖)湉湉、于娜、蒋丽(lì )莎五位(wèi )正(😧)经历人(rén )生“中场困境”的朋友，共(gòng )同入住(zhù )“重养小屋”，在这(zhè )里，她们用科(🥄)学(🛹)的方法(fǎ )重新整理(📞)身体、饮食与情绪的秩序，借(jiè )助(zhù )专业指(😱)导（健身(💞)、营养、(📎)心理(lǐ )、脑(🥁)科学等），从(😞)身(🖲)体、(❔)心(💱)理、生活(🌊)状(zhuàng )态等多 维(wéi )(🙂)度“重(chóng )养自己(jǐ )”，探(🌞)索人(㊙)生(👓)的(de )(🙀)下半场更(gèng )多可(kě )能性(xìng )。观众(zhòng )也(🧤)将(jiāng )与姐姐(jiě )们共同完成一场“宠养(🕐)”之(zhī )旅，在线同步(bù )检测、打(🈁)卡、记录变化(huà )，和姐姐们(men )(🚗)一起修复能量，更新生活(huó )(👪)。 详情